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ATIVIDADES

AUREABOX

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Nutricion, Phisioterapy, Health Fitness &

Cross Training Specialists

Especialistas em Exercício e Saúde

"QUALQUER PESSOA QUE TREINA PARA MELHORAR A SUA CONDIÇÃO FÍSICA, ESTÁ A TREINAR PARA MELHORAR A SUA SAÚDE!

Adultos
Core Fitness

WOD - CROSSTRAINING

Sessão de treino orientada pelos nossos Coaches de acordo com as orientações e planeamento de treino estabelecidos pela equipa.

As sessões de treino são prescrita diariamente (planeamento anual) e ajustadas às necessidades individuais de cada membro.

​No decorrer da sessão é definido um WOD (Workout of the Day), ou seja, o treino do dia. Este é criado segundo as diretrizes do Cross Training e do HIPT (High Intensity Power Training) e adaptado às características individuais e ao estado de saúde de cada um.

 

Todos os dias, um treino diferente!​

Agende já a sua sessão: 93 840 87 95

Head Coach Davide Mariani

STUDIO ACTIVITIES

"GROUP CLASSES"

Aulas de grupo adaptadas aos objetivos e gostos pessoais dos nossos áureos membros.

WOD "Workout of the Day"

Aula com metodologia Cross Training.

Menina segurando um poste de dança

Pole Dance

Fusão de movimentos de dança com movimentos acrobáticos e gímnicos realizados no e fora do varão, combinando e desenvolvendo flexibilidade, força, precisão, coordenação, etc.).

Pilates Alongamentos

Osteo-Pilates/ Stretch

Aula de mobilidade articular e correção postural, focada na correção do movimento e prevenção e lesões.

Sessão de Yoga

Yoga Sámkhya

Prática física com o auxilio de um conjunto de posturas/ poses que auxiliam na saúde física, mental e emocional.

PROGRAMA ESPECIAL

PROGRAMA DE GESTÃO E CONTROLO DE PESO

Programa especial que serve para aumentar a especificidade e o acompanhamento individualizado dos nossos membros  face ao seu perfil, tendo como principal objetivo contribuir para a melhoria e preservação da saúde  e da sua qualidade de vida.

 

Engloba um conjunto de serviços em que o exercício físico (livre-trânsito de OPEN BOX + sessões de PT), alimentação (nutrição) e os serviços de estética (NATURAL BODY & MIND) representam estratégias de destaque, devidamente enquadradas no perfil individual de cada membro.

 

Este programa é indicado para todas as pessoas que desejem reduzir a sua percentagem de gordura corporal, melhorar a aptidão física e a qualidade de vida.

A adesão ao programa, pressupõe candidatura prévia e consulta inicial de avaliação motivacional, onde serão apresentadas as várias etapas, assim como o compromisso diário durante doze semanas.

Aureagym Associação Desportiva
KIDS & JUNIOR ACTIVITIES

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Na busca de proporcionar um desenvolvimento global das crianças e jovens, desenvolvemos um conjunto de atividades direcionadas para os mais novos...

Ginástica Aeróbica
Desportiva

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Aureagym Associação Desportiva
Ginástica Aeróbica

A AUREA GYM SCHOOL tem como missão fomentar a boa prática gímnica, proporcionando às crianças e jovens, uma forma de praticar ginástica de forma saudável e adequada às capacidades físicas e psicológicas de cada praticante.
 
Este projeto pretende ser facilitador da evolução técnica em ginástica de uma forma geral, ou seja, na formação base. Posteriormente, atuará na transição para a especificidade de cada disciplina gímnica da Federação de Ginástica de Portugal, promovendo a prática técnica e pedagogicamente correta a todos os que pretendem fazer Ginástica.
 
Desde já, o AUREA GYM SCHOOL iniciou-se na disciplina: Ginástica Aeróbica, dinâmica de rotinas de grande intensidade, demonstrando força, flexibilidade e coordenação.

AUREA Night Kids

KIDZAUREA

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Festas temáticas, noturnas e desportivas...
 
Nestas noites, as suas crianças ficam connosco a partir das 19.30 com atividades e jantar garantidos até que as doze badaladas desfaçam a magia da pura diversão desportiva...


KIDZAUREA
 
Um momento verdadeiramente especial em que o Centro AUREABOX se transforma numa vila desportiva onde as crianças não terão falta de diversão, saúde, exercício, surpresas, novidades e muitos, muitos "ÁUREOS" - a nossa moeda de troca para todos os serviços, produtos, trabalhos, tarefas e diversões...
 
​Das 21.00 às 23.00 - Kidzaurea By Night 

Cross & Fit & Play

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Aureagym Associação Desportiva

CROSS & FIT & PLAY

Kids & Junior Cross Training e Fitness...

 

Aulas de atividade física para crianças que visam melhorar as suas capacidades físicas, sociais, intelectuais e emocionais e onde se realizam movimentos simples e complexos, dando especial atenção à técnica correta e à postura adequada. 

 

Nestas sessões a atividade física e o desporto estão presentes através de jogos, circuitos, estafetas e música.

Crianças
Exercícios CrossFit
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EQUIPA

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Davide Mariani

Diretor Técnico/ Head Coach/ Osteopata/ Personal Trainer

Certified Personal Trainer

Licenciado em Educação Física e Desporto pela ULHT (opção: Fitness).

Pós-graduado em Exercício e Saúde pela ESDRM (opção Treino Personalizado).

Curso de Personal Trainer CEF

Osteopata

Quiroprática Neurológica (Método de Holder)

Curso Mulher Atleta  Internacional School of Sports Nutrition and Human Performance

Nível I e Nível II de Bio Reiki

Curso de Suporte Básico de Vida

Instrutor Internacional BTS - LesMills (BC; BP; BJ; RPM)

Treinador Oficial – Método Hipopresivo "Reprocessing Soft Fitness" - Fundamentals

TRX - Treino em Suspensão (básico e aulas de grupo)

ENM (Equilíbrio Neuromuscular) - Formação Internacional (nível I e II)

ViPR face-to-face Training

Curso de Crosstraining e HIPT (High Intensity Power Training)

 

Titulo Profissional de Técnico de Exercício Físico Nº 6486

Titulo Profissional de Diretor Técnico Nº 25773

Osteopata Nº C-0100224

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Andreia Martins

Head Coach Kids & Junior

Ginástica Aeróbica Desportiva

Aureagym Associação Desportiva

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Lídia Pinheiro

Cross & Fit & Play

(Kids & Junior)

Aureagym Associação Desportiva

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Vanda Robalo

Yoga Sámkhya

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Enfª Ana Peixeira

Pregnancy & Baby Health

(Pré e Pós Parto)

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Andreia Neves

Pole Dance

Aureagym Associação Desportiva

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Patrícia Galante

Psicomotricidade

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Maria Lains

Nutricionista

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Marrion Dias

Coach Box

Personal Trainer

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João Parreira

Fisioterapeuta

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Enfª Raquel Costa

Pregancy & Baby Health

(Pré e Pós Parto)

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Carla Almeida

Natural Mind & Body

Equipa
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