ATIVIDADES
AUREABOX
Nutricion, Phisioterapy, Health Fitness &
Cross Training Specialists
Especialistas em Exercício e Saúde
CROSS
WOD "Workout of the day
CROSSTRAINING
Sessão de treino orientada pelos nossos Coaches de acordo com as orientações e planeamento de treino estabelecidos pela equipa.
As sessões de treino são prescrita diariamente (planeamento anual) e ajustadas às necessidades individuais de cada membro.
No decorrer da sessão de CROSS é definido um WOD (Workout of the Day), ou seja, o treino do dia. Este é criado segundo as diretrizes do Cross Training e do HIPT (High Intensity Power Training) e adaptado às características individuais e ao estado de saúde de cada um.
Todos os dias, um treino diferente!
Agende já a sua sessão: 93 840 87 95
Head Coach Davide Mariani
STUDIO ACTIVITIES
"GROUP CLASSES"
Aulas de grupo adaptadas aos objetivos e gostos pessoais dos nossos áureos membros.
Cross
Aula com metodologia Cross Training.
WOD "Workouto of the Day"
Pole Dance
Fusão de movimentos de dança com movimentos acrobáticos e gímnicos realizados no e fora do varão, combinando e desenvolvendo flexibilidade, força, precisão, coordenação, etc.).
OsteoPilates
Aula de mobilidade articular e correção postural, focada na correção do movimento e prevenção e lesões.
Yoga Sámkhya
Prática física com o auxilio de um conjunto de posturas/ poses que auxiliam na saúde física, mental e emocional.
PROGRAMA ESPECIAL
PROGRAMA DE GESTÃO E CONTROLO DE PESO
Programa especial que serve para aumentar a especificidade e o acompanhamento individualizado dos nossos membros face ao seu perfil, tendo como principal objetivo contribuir para a melhoria e preservação da saúde e da sua qualidade de vida.
Engloba um conjunto de serviços em que o exercício físico (livre-trânsito de OPEN BOX + sessões de PT), alimentação (nutrição) e os serviços de estética (NATURAL BODY & MIND) representam estratégias de destaque, devidamente enquadradas no perfil individual de cada membro.
Este programa é indicado para todas as pessoas que desejem reduzir a sua percentagem de gordura corporal, melhorar a aptidão física e a qualidade de vida.
A adesão ao programa, pressupõe candidatura prévia e consulta inicial de avaliação motivacional, onde serão apresentadas as várias etapas, assim como o compromisso diário durante doze semanas.
Aureagym Associação Desportiva
KIDS & JUNIOR ACTIVITIES
Na busca de proporcionar um desenvolvimento global das crianças e jovens, desenvolvemos um conjunto de atividades direcionadas para os mais novos...
Ginástica Aeróbica
Desportiva
Aureagym Associação Desportiva
Ginástica Aeróbica
A AUREA GYM SCHOOL tem como missão fomentar a boa prática gímnica, proporcionando às crianças e jovens, uma forma de praticar ginástica de forma saudável e adequada às capacidades físicas e psicológicas de cada praticante.
Este projeto pretende ser facilitador da evolução técnica em ginástica de uma forma geral, ou seja, na formação base. Posteriormente, atuará na transição para a especificidade de cada disciplina gímnica da Federação de Ginástica de Portugal, promovendo a prática técnica e pedagogicamente correta a todos os que pretendem fazer Ginástica.
Desde já, o AUREA GYM SCHOOL iniciou-se na disciplina: Ginástica Aeróbica, dinâmica de rotinas de grande intensidade, demonstrando força, flexibilidade e coordenação.
AUREA Night Kids
KIDZAUREA
Festas temáticas, noturnas e desportivas...
Nestas noites, as suas crianças ficam connosco a partir das 19.30 com atividades e jantar garantidos até que as doze badaladas desfaçam a magia da pura diversão desportiva...
KIDZAUREA
Um momento verdadeiramente especial em que o Centro AUREABOX se transforma numa vila desportiva onde as crianças não terão falta de diversão, saúde, exercício, surpresas, novidades e muitos, muitos "ÁUREOS" - a nossa moeda de troca para todos os serviços, produtos, trabalhos, tarefas e diversões...
Das 21.00 às 23.00 - Kidzaurea By Night
Cross & Fit & Play
Aureagym Associação Desportiva
CROSS & FIT & PLAY
Kids & Junior Cross Training e Fitness...
Aulas de atividade física para crianças que visam melhorar as suas capacidades físicas, sociais, intelectuais e emocionais e onde se realizam movimentos simples e complexos, dando especial atenção à técnica correta e à postura adequada.
Nestas sessões a atividade física e o desporto estão presentes através de jogos, circuitos, estafetas e música.
EQUIPA
Davide Mariani
Diretor Técnico/ Head Coach/ Osteopata/ Personal Trainer
Certified Personal Trainer
Licenciado em Educação Física e Desporto pela ULHT (opção: Fitness).
Pós-graduado em Exercício e Saúde pela ESDRM (opção Treino Personalizado).
Curso de Personal Trainer CEF
Osteopata
Quiroprática Neurológica (Método de Holder)
Curso Mulher Atleta Internacional School of Sports Nutrition and Human Performance
Nível I e Nível II de Bio Reiki
Curso de Suporte Básico de Vida
Instrutor Internacional BTS - LesMills (BC; BP; BJ; RPM)
Treinador Oficial – Método Hipopresivo "Reprocessing Soft Fitness" - Fundamentals
TRX - Treino em Suspensão (básico e aulas de grupo)
ENM (Equilíbrio Neuromuscular) - Formação Internacional (nível I e II)
ViPR face-to-face Training
Curso de Crosstraining e HIPT (High Intensity Power Training)
Titulo Profissional de Técnico de Exercício Físico Nº 6486
Titulo Profissional de Diretor Técnico Nº 25773
Osteopata Nº C-0100224
Andreia Martins
Head Coach Kids & Junior
Ginástica Aeróbica Desportiva
Aureagym Associação Desportiva
Lídia Pinheiro
Cross & Fit & Play
(Kids & Junior)
Aureagym Associação Desportiva
Vanda Robalo
Yoga Sámkhya
Enfª Ana Peixeira
Pregnancy & Baby Health
(Pré e Pós Parto)
Andreia Neves
Pole Dance
Aureagym Associação Desportiva
Patrícia Galante
Psicomotricidade
Maria Lains
Nutricionista
Marrion Dias
Coach Box
Personal Trainer
João Parreira
Fisioterapeuta
Enfª Raquel Costa
Pregancy & Baby Health
(Pré e Pós Parto)
Carla Almeida
Natural Mind & Body