5 VANTAGENS DO QUEIJO QUARK

O Queijo Quark é dos queijos mais saudáveis e tem sido cada vez mais procurado por parte de pessoas que querem ter uma alimentação saudável. É feito a partir do leite de vaca, tendo uma consistência cremosa e leve, uma cor branca e com sabor neutro. Possui um alto valor nutricional, o que o torna numa excelente opção para uma alimentação saudável.

VANTAGENS

1. Rico em Proteína - O queijo Quark é rico em proteína de alto valor biológico, necessária à formação de massa muscular. A absorção lenta da proteína deste queijo faz com que se sinta saciado durante mais tempo.

2. Baixo teor de Gordura e de Hidratos de Carbono - Para quem quer incluir o queijo na sua dieta alimentar e conciliar o alto teor de proteína com o baixo teor de gordura e hidratos de carbono, este é o queijo mais adequado.

3. Rico em Cálcio, Fósforo e Magnésio - Contribui para a manutenção da saúde óssea e muscular.

4. Preço acessível - As opções existentes no mercado têm um preço acessível para a qualidade nutricional. A maioria das opções não ultrapassa os 2 euros. Encontra-se facilmente em qualquer hipermercado.

5. Versatilidade - Adequado para refeições intermédias e principais. Pelo seu sabor neutro, pode ser utilizado em diversas receitas - combina bem com receitas doces ou salgadas - as possibilidades são imensas!